Każda kobieta w ciąży powinna odżywiać się właściwie, żeby móc zapewnić odpowiedni rozwój swojego dziecka. Warto pamiętać, że nie należy nigdy jeść za dwoje, ale dla dwojga. Jaka jest zatem odpowiednia dieta w ciąży? Koniecznie przeczytaj! Dzienne zapotrzebowanie na kalorie ciężarnej kobiety jest wyższe o ok. 300-500 kcal. Ciężkostrawne i tłuste posiłki nie są jednak …