Najlepsze diety odchudzające
Za twórcę diety optymalnej uznawany jest Jan Kwaśniewski, będący znanym lekarzem i dietetykiem z Ciechocinka. Według jego opinii produkty zwierzęce z powodzeniem można spożywać w niemal nieograniczonej ilości, gdyż za niekontrolowane podniesienie wagi odpowiedzialne są głównie węglowodany. W wyniku wieloletnich badań i obserwacji Kwaśniewski dowiódł, że najbardziej spektakularne efekty w w utracie wagi daje kompozycja …
Czytaj dalej „Dieta Kwaśniewskiego – Kontrowersyjny sposób odżywiania”
Jak wiadomo nie od dziś, mieszkańcy regionu Morza Śródziemnego generalnie cieszą się dobrym zdrowiem, długowieczną witalnością i przyjemnym życiem. Wiele przeprowadzonych badań pozwoliło udowodnić, że jedną z kluczowych ról w tym zakresie odgrywa ich specyficzna dieta i kultura odżywiania, generalnie znane jako dieta śródziemnomorska. Dieta śródziemnomorska polecana jest niemal wszystkim osobom z chorobami wieńcowymi i …
Czytaj dalej „Dieta śródziemnomorska – Najważniejsze atrybuty”
Dieta bezglutenowa polecana jest przede wszystkim osobom cierpiącym na celiakię. Głównym założeniem do jej stosowania jest całkowite usunięcie z codziennego jadłospisu produktów, zawierających gluten, czyli głównie produktów z naturalnego i przetworzonego zboża. Osoby chorujące na celiakię nie mogą w swojej diecie posiadać produktów z zawartością pszenicy, jęczmienia i żyta, a także wszelkich produktów pochodnych. Niektóre …
Statystyki wskazują, że prawie 2 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Właściwie zbilansowana dieta cukrzycowa stanowi podstawowy wymóg, pozwalający diabetykom właściwie funkcjonować i należycie cieszyć się życiem. Na czym polega ta dieta? Diabetycy generalnie muszą zrezygnować z cukrów, zarówno tych prostych, jak i złożonych. Węglowodany proste, m.in. glukoza i fruktoza, można znaleźć w wielu produktach słodzonych, a …
Dieta Atkinsa nawana czasem dietą niskowęglowodanową jest jednym ze skutecznych sposobów na zwalczanie otyłości i wspomaganie utraty zbędnych kilogramów, bez wyraźnej potrzeby ograniczania ilości spożywanych kalorii. Dieta Atkinsa opiera się głównie na spożywazniu posiłków ze znaczną zawartością białek i tłuszczu, przy jednoczesnej redukcji potraw zawierających węglowodany proste i złożone. Zakłada się, że główną przyczyną nadmiernej …
Czytaj dalej „Dieta Atkinsa (niskowęglowodanowa) – Charakterystyka”
J. Budwig to uznana niemiecka badaczka, która od wielu lat prowadzi zaawansowane badania w zakresie zastosowania kwasu tłuszczowego Omega- 3 i naturalnego oleju lnianego w ochronie zdrowia. Wyniki tych dociekań przyniosło dotychczas niezwykłe rezultaty, mogące skutkować znacznie wyższą efektywnością leczenia chorych na Alzhaimera, niektóre nowotwory, a nawet alergie, depresje i zmiany w układzie krążenia. Dieta …
Czytaj dalej „Dieta Budwig – Niezwykłe wykorzystanie oleju lnianego”
Dieta lekkostrawna stanowi doskonałą propozycję dla osób, które przeszły różnorakie zabiegi operacyjne, odczuwają skutki zatrucia pokarmowe lub które zmagają się z problemami z układu trawiennego. Stanowi ona specyficzny sposób żywienia, eliminujący spożywanie tłustych i ciężkostrawnych potraw. Stawia się na lekkie, niskokaloryczne, lecz produkty bogate w składniki odżywcze. Głównym celem stosowania diety lekkostrawnej jest nie doprowadzanie …
Jeżeli masz problem z wytrzymaniem do końca na rygorystycznej diecie odchudzającej, to być z pewnością warta sprawdzenia jest dla Ciebie dieta jogurtowa. Jest to prosty i przyjemny sposób odchudzania, nie wymagający wiele wysiłku i wyrzeczeń a jednocześnie uznawany za jeden z najskuteczniejszych i najzdrowszych. Zasady diety jogurtowej Dieta jogurtowa trwa dwa tygodnie i umożliwia zrzucenie …
